- Avena con leche
- Leche parcialmente descremada 300cc
- Miel 1 cucharada
- Avena arrollada 3 cucharadas
- Banana 1
- Frutillas 3
- Colocar la leche en un boul y agregarle la avena y la miel
- cortar la banana y las frutillas y volvarlas en la leche.
- Leche 250cc + infusión (te, café o mate cocido)
- Azúcar 2 cucharaditas
- Pan de molde 2 rodajas
- Queso compacto magro 50g
- Lomito 2 rebanadas
- 1 naranja
1.Calentar la leche y agregar la infusión deseada
2.Realizar un tostado con el pan y el fiambre.
3. Cortar la naranja en barquitos
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